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晚上是吃一碗红豆粥加一个萝卜丝包子热量高,还是一碗加糖豆腐脑热量高些?

前者热量高,吃豆腐脑的时候建议你少放点糖.

红豆纤维素高,粗细搭配很好的!有利健康,也有利减肥,加油!减肥是种习惯,需要慢慢建立良好合理的饮食观念,搭配适当舒适的运动,最重要的就是心法~积极向上.平和豁达~~~清晨起床,一杯400到600毫升的水.最好是温开水里面加

高,这个热热量实在太高了,要想减肥就别吃

不高,放心好了

果断白粥热量高

全麦面包255 大卡(每100克),无糖豆浆14 大卡(每100克),苹果52 大卡(每100克),酸奶每100 克(g) 63 大卡,梨:44 大卡(每100克),柚子41 大卡(每100克),总的算起来差不多760大卡吧..我觉得太少了..而且营养不均衡..应该还摄入适量肉类、蔬菜营养不均衡会使新城代谢紊乱更不利于瘦身~

是高热量,早上喝一杯豆浆,一颗鸡蛋,就可以啦,

你细微到一碗水的热量都要计算清楚,可以看出两点,一是你因为某种原因急切的需要减肥,心态很急.二就是缺乏一些减肥经验和常识.一杯水,如果是没有任何添加,比如奶粉,糖之类的,热量为0,完全没有热量 一碗萝卜汤,如果没有加肉加油,纯萝卜煮的水,大概不超过10大卡,这个可以忽略不计,几乎等于0 朋友,我提醒你一句,减肥过程中,有一项指标的控制跟控油一样重要,就是盐分.这个东西没有热量,但是非常影响你的体重,体型,脂肪分解.减肥期间,最好吃很少一点点就可以了,希望能帮助到你

100g大概50大卡,如果大概200~300g,对应100~150大卡

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