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膝关节康复训练如何护理

指导意见:借助他人做屈膝运动.患者平卧放松,施操人一手足弓一手小腿中间位做正屈推弯运动,可由轻到重由慢到快根据情况增加屈膝角度,节奏是1234,2234,3234,再来一次.2热敷按摩.睡前取热水800毫升将手巾浸泡同温敷裹膝关节处3分

膝盖康复训练方法一般是扶拐下地适当的活动,建议时间不要太长,时间上最在十几分钟左右,一定不要负重活动,不要进行下蹲,只要进行屈膝就可以,每天都要适当的走动,一般会有轻微的疼痛和水肿,积极的康复训练对以后恢复正常很有帮助.

直腿抬高运动是锻炼股四头肌的重要运动,有利于膝关节术后因为下肢疾病导致骨四头肌及大腿前方肌肉群萎缩患者的恢复.注意将大腿、小腿部完全伸直,下腿抬高至足跟离床面约25厘米处,在这个姿势上保持五秒钟后慢慢放下,如此为一个标准动作,每次锻炼动作不少于20-50个,且每天最少做四次这样的练习动作,每天的锻炼总数不低于200个动作.膝关节受到一定的损伤,可以进行一些水中康复训练帮助膝关节进行康复,可循序渐进加强运

股四头肌力量训练:仰卧位,将膝关节伸直,绷紧大腿前面的肌肉做股四头肌静力性收缩.每次收缩尽量用力并坚持长时间,重复数次以大腿肌肉感觉有酸胀为宜. 一般平时做功能性锻炼就好,适当的活动下,不可以负重,另外平时需要注意休息,加强营养,促进身体恢复.钢板需要取出的.一般在一年后,可以复查下,如果一切正常.可以手术取出.

膝关节术之后第二天,就可以做足趾以及踝关节的主动屈伸功能锻炼,同时还需要做股四头肌等长收缩练习,每天做三至四次,每一次十次以上.术之后四十八小时内可以使用冰袋冰敷患处,以促进肿胀消退.四十八小时之后可以采取红外线等物理治疗,以改善局部血液循环.

你好,小吴,节日愉快.先在床上练习屈膝,足跟不离床面,屈髋屈膝收缩下肢,再伸直膝关节,反复活动.以后,侧坐在床边,屈膝90度,小腿自然下垂,双小腿来回甩动,连续主动伸屈膝关节.相信你一定能做好.上海交通大学医学院附属第九人民医院-骨科-王友主任医师

你说的是膝关节交叉韧带锻炼,经过积极治疗,目前出现肌肉萎缩现象.只有等到韧带完全愈合进行膝关节的屈伸锻炼活动肌肉萎缩会逐渐复原.

膝盖增生后可以刺激周围组织引起炎性损伤,引起疼痛红肿等.治疗就是减轻局部的炎性反应,减轻疼痛等症状,不能治本.小的骨质增生早期可以没有症状,一般不需要手术治疗,基本保守治疗就可以解决问题.在打封闭的基础上再吃点治疗骨质增生早期可以没有症状,的药物如骨质增生早期可以没有症状,片等.

这些说明你还在治疗的恢复期,并没有完全的恢复健康正常,局部的血液循环的不是很好了有关系,不要过多的锻炼,适可为好,免得过度伤及局部等,可以及早的找中医看看,开点自然的中药慢慢的调理下,内服外敷一起治疗,这样配合治疗,利于治疗恢复了.

膝关节活动情况的训练方法.包括膝关节活动度(Rom)、股四头肌及绳肌训练.下面重点讲一下股四头肌训练方法:病人坐在床边,膝关节正好自然搭在床边,屈曲膝关节.尽力背伸踝关节,尽量伸膝,紧张股四头肌,使髌骨向近端牵拉,然后数五下,放松,即为一次.每小时可做50次.也可以用重物、障碍等阻力阻止主动膝屈伸.动作要领:上勾脚尖、用力伸小腿、后挺膝关节,股四头肌收缩上拉髌骨.

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